Cardio cường độ thấp là lựa chọn tuyệt vời cho những ai mong muốn cải thiện sức khỏe mà không cần phải vận động quá mạnh. Đây là hình thức
Danh mục: Cardio đốt calo nhanh không cần dụng cụ
Danh mục này tập trung vào các bài tập cardio giúp đốt calo hiệu quả, tăng nhịp tim và kích hoạt toàn thân, tất cả đều thực hiện được mà không cần thiết bị.